Extensio in longum est romanum
  • Musculus coetus: Triceps
  • Genus exercitationis, Compositae
  • Genus exercitationis potentis:
  • Equipment: In simulator
  • Difficultas campester of: TIRO
Extensio triceps in simulatoris Extensio triceps in simulatoris

Extensio in triceps in exercitiis artis simulatoris;

  1. Simulator secure compone, sedem altitudinis ac pondus compone. Pone manus in brachiis et ansas capto. Hoc erit tibi principium positio.
  2. Motus nitens triceps et bracchia tendens, fixa maneant cubita.
  3. In fine fac paulisper intercapedinem et tarde redeat ad initium positionis.

Indicium: conantur exercere ut non cadat in pondus statis, sic musculi vestri in omni tempore exercitationis figura bona erunt.

exercet enim triceps
  • Musculus coetus: Triceps
  • Genus exercitationis, Compositae
  • Genus exercitationis potentis:
  • Equipment: In simulator
  • Difficultas campester of: TIRO

Leave a Reply