- Musculus coetus: Triceps
- Genus exercitationis, Compositae
- Genus exercitationis potentis:
- Equipment: In simulator
- Difficultas campester of: TIRO
Extensio in triceps in exercitiis artis simulatoris;
- Simulator secure compone, sedem altitudinis ac pondus compone. Pone manus in brachiis et ansas capto. Hoc erit tibi principium positio.
- Motus nitens triceps et bracchia tendens, fixa maneant cubita.
- In fine fac paulisper intercapedinem et tarde redeat ad initium positionis.
Indicium: conantur exercere ut non cadat in pondus statis, sic musculi vestri in omni tempore exercitationis figura bona erunt.
exercet enim triceps
- Musculus coetus: Triceps
- Genus exercitationis, Compositae
- Genus exercitationis potentis:
- Equipment: In simulator
- Difficultas campester of: TIRO